**شقاوة بناآات**

** اذا كنتى عضوة فاهلا بكى فى منزلك**
**واذا كنتى زائرة فلم لاتسجلى وتدعينا نتعرف بكى**

**شقاوة بناآات**

 
الرئيسيةاعلانات المنتدىس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
إغلاق
التسجيل السريع

الاجزاء المشار اليها بـ * مطلوبة الا اذا ذكر غير ذلك
اسم مشترك : *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *


شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
miss nany
Admin
Admin
avatar


عدد المساهمات : 150
نقاط : 34709
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
الموقع : EGYPT

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء فبراير 15, 2011 9:31 am



1 ) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2 ) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4 ) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5 ) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7 ) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8 ) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

التوقيع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nany77.roo7.biz
غلآيغيــر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar


عدد المساهمات : 63
نقاط : 22565
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء فبراير 15, 2011 8:55 pm

تسلمين والله على هاي المعلوومات المفيده جداً
يجب علينا العمل على المعلوومه

مع تحياااااااااااتي
غلآيغيــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nane
مشرفة قسم الموضة
مشرفة قسم الموضة



عدد المساهمات : 35
نقاط : 22512
تاريخ التسجيل : 13/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة فبراير 18, 2011 10:34 am

يسلمو هالايدين يا قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شـوـوـوااقـه
مشرفة قسم الترفيه
مشرفة قسم الترفيه
avatar


عدد المساهمات : 66
نقاط : 22499
تاريخ التسجيل : 26/02/2011
الموقع : الـــــــــــكــــــــــويــــــت

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد فبراير 27, 2011 11:34 am

شكرا جزيلا ع المعلوماة المفيده geek

التوقيع







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسولة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar


عدد المساهمات : 141
نقاط : 21794
تاريخ التسجيل : 14/07/2011
الموقع : الاردنـــــــ

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس يوليو 14, 2011 3:16 pm

والله المعلومات رائعة
وجزاكي الله خيرا يا قمررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
**شقاوة بناآات** :: نصائح :: الرياضة والصحة-
انتقل الى: